Pilates für Reiter mit dem Dressur-Reitsimulator



 Kursinhalt:

 Theorie: 

  • Was ist Pilates und was kann es bewirken?

  • Der Zusammenhang von Pilates und Reiten: Was haben wir Reiter davon, wenn wir zusätzlich noch Pilates machen?

  • Pilates-Prinzipien

Praxis:

  • Einführung in die Pilates-Grundlagen
  • Einstieg mit einfachen und klassischen Pilates-Übungen
  • spezielle Pilates-Übungen gegen häufige reiterliche Sitzprobleme (z. B. Einknicken in der Hüfte, Probleme beim Mitschwingen, ...)
  • Übungen auf dem Reitsimulator (für jede/n Teilnehmer/in individuell)

 

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